Mente, Cuerpo y Espíritu

Eduardo Pérez Sandi García & María Regina Yamin Morales

 

 

¿Qué deporte practicas y por qué?

Soy maratonista, porque me siento en libertad.

 

¿Cuánto tiempo le dedicas diariamente a tu entrenamiento? Entreno diariamente de 2 a 3 horas diarias.

 

¿Cuidas tu alimentación, de qué forma?

Como sanamente tratando de no comer comida chatarra.

 

¿Qué es lo que te motiva diariamente para entrenar?

Lo que me motiva a entrenar es sentirme sana y mejorar cada vez más.

 

¿Qué miedos o inseguridades has vencido como deportista?

Mi mayor miedo como deportista fue no poder volver a correr después de tres operaciones de rodilla.

 

¿Qué experiencia/vivencia/mayor logro “te marcó” en tu vida y te hizo más fuerte como persona?

A mí me marco en mi vida la muerte de mi hijo, y desde ahí empecé a correr, y se hizo mi estilo de vida.

 

@reginayaminm

 

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@Eduardo_Perezsandi

¿Qué deporte (s) practicas y por qué?

Triatlón, crecí viendo a mi papá hacerlo.

 

¿Cuánto tiempo le dedicas diariamente a tu entrenamiento?

De 3 a 6 horas.

 

¿Cuidas tu alimentación, de qué forma?

Laura Soria lleva mi plan de alimentación por medio de equivalentes, yo soy libre de hacer mis platillos. Soy muy estricto en ese sentido aunque no me cuesta mucho trabajo, ya que me gusta más la comida saludable que la chatarra. Una vez a la semana intento darme un cheatmeal que no se salga tanto del plan, algún chocolate o postre como premio.

 

¿Qué es lo que te motiva diariamente para entrenar?

Creo que es imposible estar motivado a diario aunque mi motivación más grande es mi familia y todos los que confían en mi y hacen posible este proceso.

 

¿Qué es lo que más disfrutas de esta pasión?

El proceso. Todo lo que aprendo y por lo que paso en el camino a la meta desde meses antes.

 

¿Qué miedos o inseguridades has vencido como deportista?

El miedo al fracaso. Aunque nunca se elimina por completo lo trabajo a diario, un deporte muy circunstancial que por muy preparado que estés siempre te presentará nuevas adversidades.

 

¿Qué experiencia “te marcó” en tu vida y te hizo más fuerte como persona? Tomar la decisión de entrar en este proyecto de AquilesMD proteam y entrar al alto rendimiento, es una vocación increíble pero también muy dura. Ver a todos mis amigos elegir carrera, salir de fiesta y vivir otras cosas que sabía que tenía que dejar me forjó mucho.

 

 

 

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“Para mí el deporte lo es todo, éste me ha forjado como persona, me ha llevado a conocer personas, lugares y sentimientos inexplicables además de ayudarme a liberar toda mi energía y sentirme bien".

-E.P-

“El deporte es parte de mi vida y mi pasión me ha enseñado a ser una persona paciente, fuerte, aguerrida y a conocer muchas personas que se han hecho grandes amigos".

-R.Y-

DATOS DUROS con Eduardo:

10 meses me lleva prepararme para un maratón

9 días de este 2019 he tenido descanso

8 horas duermo diarias

7 días a la semana entreno

6 horas es lo máximo que he durado sobre la bici

5 veces me he fracturado la pierna

3 continentes he recorrido compitiendo en este deporte

2 veces al día hago estiramientos para evitar lesiones

1 sola vez he pensado en dejar el deporte a este nivel

 

DATOS DUROS con Regina:

48 maratones

3 operaciones de rodilla

Dentro de las 5 mejores del mundo en mi categoría

6 vueltas es lo más que he corrido en metropolitano

60 pares de tenis (es mi obsesión)

23 años corriendo

4 vueltas a la tierra equivale a lo que mis piernas han corrido

Más de 20 maratones ganados en primer lugar de mi categoría

2.48 mi mejor en 42km

1.20 mi mejor 21km

37.10 mi mejor 10km